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martes, febrero 20, 2018

Consejos para no resfriarse este invierno

 Son afecciones que a veces se confunden con el resfriado, que también es común en invierno. Hoy nos vamos a centrar en una serie de consejos para tener unos meses invernales...

¿Qué deportes me convienen según mi edad?

Hacer ejercicio de forma moderada es fundamental para sentirse bien física y mentalmente. Siempre lo más recomendable es caminar todos los días, como mínimo 20 minutos, aunque se aconseja una hora....

Claves para mantener la salud emocional

Habitualmente nos preocupamos mucho por la salud física, pero no tanto sobre la salud emocional, es decir, sobre nuestros pensamientos, sentimientos, el manejo de las emociones, etc. Muchas veces lo achacamos a cuestiones de personalidad o de carácter y creemos que está fuera de nuestro control cuidarla y convertirnos en personas emocionalmente equilibradas.

Como mantener la salud mental a pesar de la crisis

Sentirse bien en el trabajo no siempre es posible. Los cuatro jinetes del bienestar mental del trabajador son el estrés, el síndrome de estar quemado, el acoso laboral y la adicción a trabajar. La crisis económica actual puede favorecer un aumento de estas situaciones, a menos que los empleados con riesgo de caer en ellas sigan las recomendaciones de los expertos para conservar su paz interior.

La Cirugia Plastica Estetica Convierte tus Deseos en Realidad ?

En una sociedad dominada por la imagen, la cirugia estetica se ha convertido en un factor sumamente preponderante, cuyo alcance no se ha medido aún pero con un poder que alcanza los ámbitos sociales, políticos y económicos en todo el orbe.

Tu seguro médico

Si cuentas con una protección de este tipo, toma nota de los aspectos que debes evaluar; la salud es un tema prioritario que la Condusef recomienda contemplar en el presupuesto personal.

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